4 วิธีในการดีท็อกซ์อย่างเป็นธรรมชาติ
การล้างพิษเป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของร่างกายเรา ตับกรองสารพิษออกจากร่างกาย ร่างกายขับสารพิษออกทางไต ระบบน้ำเหลือง ลำไส้ ผิวหนัง และปอด ช่วยให้ร่างกายของเราดีท็อกซ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลือง นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นลูกกลิ้งหยกที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้า
ตามทฤษฎีแล้ว วิธีนี้น่าจะเพียงพอเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงและระบบภายในทำงานได้อย่างราบรื่น แต่เราอาศัยอยู่ในโลกที่มีมลพิษมากพอที่จะทำลายชั้นบรรยากาศของเรา ไม่ต้องพูดถึงอาหารของเราจะได้รับการบำบัดด้วยยาฆ่าแมลง ฮอร์โมน และยาปฏิชีวนะ เพิ่มอาหารแปรรูปและดัดแปลงพันธุกรรม แล้วคุณจะได้สูตรสำหรับภัยพิบัติ
การดีท็อกซ์เป็นวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายของเราปรับระบบการล้างพิษของมันให้เหมาะสม
โปรแกรมดีท็อกซ์ที่ดีมักจะเกี่ยวข้องกับการปล่อยให้อวัยวะของเราพักผ่อนด้วยการอดอาหาร การอดอาหารจะช่วยกระตุ้นตับ และเมื่อไม่มีอาหารเพิ่มเติม ก็สามารถมุ่งเน้นไปที่สารพิษที่เราดูดซึมก่อนการถือศีลอด เราสามารถช่วยตับของเราได้ที่นี่โดยใช้ลูกกลิ้งหยกที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าเพื่อช่วยคลายสิ่งกีดขวางในระบบน้ำเหลือง จากนั้นร่างกายจะเริ่มล้างสารพิษออกทางไต
ระบบน้ำเหลือง ลำไส้ ผิวหนัง และปอด หลังจากล้างสารพิษ ร่างกายจะสร้างระบบภูมิคุ้มกันขึ้นมาใหม่ และคุณสามารถเริ่มเติมอาหารให้ร่างกายได้ด้วยการบำรุงที่เหมาะสม เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่คุณทำในการดีท็อกซ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มดำเนินการและอยู่ภายใต้การดูแลของเขาหรือเธอจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นโปรแกรมดีท็อกซ์ของคุณ
- ดื่มน้ำมากขึ้น
70% ของร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ การได้รับน้ำในปริมาณที่เหมาะสมช่วยให้ระบบภายในของเราทำงานได้อย่างราบรื่น แทนที่จะดื่มโซดา เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ ให้ดื่มน้ำแทน การเติมน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำสามารถคืนระดับความเป็นกรดในร่างกายให้เป็นปกติได้
- อย่ากลัวเหงื่อ
เหงื่อออกเป็นตัวการที่ไม่ดี เนื่องจากโฆษณาระงับกลิ่นกาย แต่นี่เป็นหนึ่งในวิธีร่างกายของเราในการกำจัดสารพิษ ยิ่งเหงื่อออกมาก ยิ่งขับสารพิษออกจากร่างกายได้มาก คุณยังแบ่งเบาภาระของไตซึ่งรับภาระหนักของการล้างสารพิษ เริ่มต้นด้วยการเดินเร็วหรือวิ่งเบาๆ ขยับขึ้นไปวิ่งหรือลงทะเบียนในโรงยิม อะไรก็ได้ที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเรียกเหงื่อ อย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมาก
- รับการนวดและใช้ลูกกลิ้งหยกที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้า
การนวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้เลือดหมุนเวียนและการระบายน้ำเหลือง อย่าลืมนวดตัวและนวดหน้า หากคุณไม่มีเวลาจองนัดหมาย
- ผลิตภัณฑ์และอาหารออร์แกนิก
ผลิตภัณฑ์และอาหารออร์แกนิกอาจมีราคาแพงกว่า แต่ถ้ามันช่วยให้คุณประหยัดจากเคมีบำบัดและการฉายรังสีในภายหลัง ก็เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า การทำแบบออร์แกนิกหมายถึงการลดน้ำหนักที่เป็นพิษของร่างกายเรา
การล้างพิษเป็นวิธีการกำจัดสารพิษในร่างกายของเราอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ด้วยสภาพแวดล้อมและการรับประทานอาหารที่เรามีในตอนนี้ เราจำเป็นต้องให้ระบบการขับสารพิษในร่างกายของเราได้รับการส่งเสริมอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อให้ระบบทำงานได้อย่างราบรื่น ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตถาวรซึ่งต้องการความมุ่งมั่นและวินัย และเครื่องมือสำอางที่มีประโยชน์เช่นลูกกลิ้งหยกที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้า
ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ cosmiledoc.com อัพเดตทุกสัปดาห์
